Les bienfaits de la natation sur la santé
Les activités aquatiques ne manquent assurément pas ! Si vous voulez pratiquer un sport dans l'eau, l'offre est en effet très large. Cela va de la nage "classique" en piscine au water-polo, en passant par le snorkeling ou l'aquagym. Et il existe désormais même du yoga aquatique.
Au sein de cet article, nous allons donc nous intéresser plus particulièrement aux bienfaits sur la santé de la natation. Vous allez découvrir les changements que vos séances de natation hebdomadaires peuvent avoir sur votre santé. Vous allez vite vous rendre compte, en lisant les lignes ci-dessous, que la natation est un véritable allié pour votre santé physique et mentale. |